Самые распространенные ошибки при уходе за зубами

Большинство людей уверены, что чистка зубов – элементарная процедура, с которой даже ребенок без проблем справится. Она в действительности довольно проста, но многие из нас часто совершают одни и те же распространенные ошибки, о которых сами даже не подозревают.

Первая ошибка – слишком быстрая чистка зубов. Как считают стоматологи, быстро почистить зубы - это как «совсем не почистить». Наша проблема в том, что мы постоянно куда-нибудь торопимся и обычно жалеем каждую минуту. Из-за этого многие часто сокращают время чистки зубов до 1-1,5 минут.

Однако данная процедура требует не менее трех полных минут. Только тогда можно будет наиболее эффективно очистить зубы от загрязнений. Специалисты советуют повесить перед раковиной часы, чтобы вы всегда могли видеть количество затраченного на чистку зубов времени.

Вторая ошибка – отсутствие контроля. Конечно, чистка зубов – процедура не сложная, но внимательность и терпение для нее очень важны. Часто мы чистим зубы машинально, забывая или игнорируя отдельные участки ротовой полости.

Стоматологи отмечают, что многие их пациенты не чистят внутреннюю сторону зубов, что в результате приводит к большим проблемам с плотным налетом или зубным камнем. Обязательно смотрите в зеркало во время процедуры и контролируйте процесс.

Третья ошибка – сильное нажатие на зубы во время чистки. Зубная эмаль может быть травмирована в результате агрессивной чистки зубов. Поэтому ни в коем случае нельзя нажимать щеткой на зубы слишком сильно. Чтобы эффективно очистить зубы, достаточно выполнения самого движения щетки. Для этого не понадобятся физические усилия. При постоянном давлении на зубы может быть поврежден внутренний дентин зубов.

Четвертая ошибка – неправильный выбор зубной щетки. В аптеках и магазинах можно увидеть в продаже зубные щетки разного уровня жесткости. Выбирать щетки с жесткими щетинами не стоит, они также способны травмировать зубную эмаль во время чистки зубов.

Самый лучший вариант зубной щетки для взрослого и ребенка – это зубная щетка с мягкой щетиной. Она вполне справляется со своей ключевой функцией, но при этом риск травмирования органов ротовой полости довольно низкий - 10 процентов, тогда как у зубной щетки средней жесткости – 78 процентов.